Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2023
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90,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1103 kcal
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Fett: 68,06g | Eiw: 41,91g | Kohlh: 83,17g.
Frühstück: Frischkäse Dip, Thermomix Pizzasuppe , Aldi Bio Gemüsepfanne Mediterrane Art, Rührei, Pita-Brot, Dolce Gusto Cappuccino, Marmelade, Frischkäse. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen, Magnum Mini Classic. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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