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Gestern hatten wir Dorffest, also leckeres Essen, leckere Cocktails, nette Leite und Freunde,aber heute wieder weiter im Programm
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89,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 63,97g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 164,98g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen. Mittagessen: Andechser Natur Schoko-Pudding, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei, Bäcker Brötchen . Abendessen: Butter, Mischkornbrot, Käse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Apfelschorle, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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