Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2023
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89,1 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1402 kcal
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Fett: 59,99g | Eiw: 31,55g | Kohlh: 182,03g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. Mittagessen: Andechser Natur Schoko-Pudding, Italienische Gemüsesuppe. Abendessen: Nusskuchen, RUF Kirsch Baisertorte. Snacks/Sonstiges: Sprengel Edelste Pralinen. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 24 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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