Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 August 2023
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2342 kcal
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Fett: 60,15g | Eiw: 184,22g | Kohlh: 267,44g.
Frühstück: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Eierwaffeln, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Rosinenbrötchen, Mein Veggie Tag Vegetarische Erbsensuppe, Edeka Walnuss Baguette, Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht). Abendessen: Tomaten, Edeka Walnuss Baguette, Hähnchen Dönerfleisch, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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