Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2131 kcal
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Fett: 35,10g | Eiw: 170,76g | Kohlh: 278,07g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Edeka Walnuss Baguette, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Müller Ayran. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Reis (Gekocht), Golden Delicious Äpfel, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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