Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2023
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2692 kcal
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Fett: 82,96g | Eiw: 199,56g | Kohlh: 296,72g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Homann Kartoffelsalat nach Hausmacher Art Essig & Öl, Edeka Walnuss Baguette, Müller Ayran. Abendessen: McDonald's McChicken Classic, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (9), Golden Delicious Äpfel. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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