Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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86,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1966 kcal
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Fett: 87,91g | Eiw: 65,17g | Kohlh: 226,50g.
Frühstück: Milram Sylter Käse, Süßkirschen, Kamps Mehrkornbrötchen, Avocado, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gut & Günstig Frischkäse, Ergüllü Aioli Knoblauch Creme. Mittagessen: Gartenkrone Kohlrabi in Rahmsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. Abendessen: Kamps Mehrkornbrötchen, Lätta Halbfettmargarine, Wilhelm Brandenburg Sportler-Salami. Snacks/Sonstiges: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Milka Choco Minis, Heidelbeeren. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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