Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 59,74g | Eiw: 162,81g | Kohlh: 277,23g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Homann Kartoffelsalat in Essig & Öl, Domino's Pizza Margherita, Domino's Pizza Funghi . Abendessen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Müller Ayran, Hawesta Thunfisch in Aufguss, Edeka Passata Rustica , Bonduelle Lunch Bowl Dinkel, Golden Delicious Äpfel. Snacks/Sonstiges: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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