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Moin… nicht viel aber im Vergleich für die vielen Kalorien, die gestern konsumiert wurden… eher unglaublich… liegt vielleicht an den Makros 😇 ab heute ist das schöne Leben vorbei… es geht wieder in den Nachtdienst 🫣🙄🙈 wünsche euch allen ein schönes Wochenende ☺️🙋🏻♀️
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106,3 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 82,94g | Eiw: 69,41g | Kohlh: 120,61g.
Frühstück: Grillmeister Putensteaks Pfeffer, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot, Milsani Frische Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Edeka Pfirsich-Maracuja Joghurt Mild, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, REWE Leberwurst, Wasa Roggen Dünn, Zuckeraprikosen, Grillmeister Putensteaks Pfeffer, Grafschafter Pure Kornkraft Haferbrot. Snacks/Sonstiges: Mertinger Milchhof Pudding Dessert, Choceur Star Rice Crunchy. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
hast ja noch ein bisschen bis du los musst pummelchen 😅 genieße die freien stunden
04 Aug 23 vom Mitglied: #ungeschminkt
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Ich hoffe die Nacht war ruhig? Schönen Nachmittag.
05 Aug 23 vom Mitglied: Lolli-1
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77PummelFee77's Gewichtsverlauf
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