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Guten Morgen ihr Lieben, entweder stand die Waage nicht richtig …. Oder meine Ernährungsumstellung zeigt erste Wirkung 🫣
Einen feinen Tag euch und vergesst den 🌂nicht 🙋🏻♀️
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73,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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828 kcal
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Fett: 46,75g | Eiw: 31,84g | Kohlh: 61,89g.
Mittagessen: Pistazieneis, Eismann Broccoli Linsen Bowl. Snacks/Sonstiges: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Schirm is hier nich bei dem Sturm 😁
Versuche regenfreie Zeiten zu finden
02 Aug 23 vom Mitglied: Ritamine__
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03 Aug 23 vom Mitglied: anmogu64
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03 Aug 23 vom Mitglied: De Sarah
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Whooosh 👏🏻👏🏻👏🏻🤩 Das hätte ich jetzt auch gern 😬
03 Aug 23 vom Mitglied: Chocoholic85
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03 Aug 23 vom Mitglied: RiraRya
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03 Aug 23 vom Mitglied: farina1902
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03 Aug 23 vom Mitglied: leezah79
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Guten Morgen ihr Lieben und danke für den Zuspruch 😘
Es ist wirklich eine Herausforderung für mich, die Ernährungsumstellung im Büro durchzuhalten. In der Kantine gab es tatsächlich in dieser Woche nur ein Mal ein Gericht, was in meinen Ernährungsplan passt 😎 und was war es: eine Bowl mit Linsen, Bohnen und Grillkäse ☺️
03 Aug 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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Nein Britta, muss ich natürlich nicht. Aber aktuell bin ich noch nicht wieder so im Doing, dass ich das mit dem MealPrep hin bekomme. Dann bietet sich die Kantine mit den Kollegen an. Die meisten gehen tatsächlich auch dort essen / ist eben auch schön gesellig 🥰
04 Aug 23 vom Mitglied: Mimpelchen
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04 Aug 23 vom Mitglied: Nicole250876
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Mimpelchen's Gewichtsverlauf
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