Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2023
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1984 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 159,94g | Kohlh: 238,19g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, McDonald's Latte Macchiato Regular, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Macarons, Schweinefilet, Reis (Gekocht), Müller Ayran. Abendessen: Golden Delicious Äpfel, Lauchzwiebeln, Hähnchen Dönerfleisch, Tomaten, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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