Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 März 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 68,37g | Eiw: 104,68g | Kohlh: 348,07g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen , Ja! Fleischwurst, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta, Brokkoli, Kartoffeln, Gebratenes Schweinekotelett, Bratensoße. Abendessen: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Leberwurst, Panini klein- 60g. Snacks/Sonstiges: Aldi Laugenbrezel. mehr...
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2018 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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