|
Diesen Monat weniger Km, dafür häufiger gegrillt 🥴 Man könnte auch sagen, sowas kommt von sowas 😞
|
85,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 81,02g | Eiw: 77,15g | Kohlh: 199,90g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Milbona Quark 20%, Schinken (Extra mager), Gekochtes Ei, Golden Toast Butter Toast, Marmelade. Mittagessen: Golden Toast Butter Toast, Butter, Schinken (Extra mager). Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Golden Toast Butter Toast, Gut Ponholz Stielkotelett , Butter, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Banane, Duplo Duplo. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|