Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juli 2023
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109,1 kg
Bisher verloren: 38,3 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 140,96g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 191,27g.
Frühstück: Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Dairy Queen Cheese Curds - Regular, Dairy Queen Flamethrower Burger - Triple, Coca-Cola Diet Coke. Abendessen: Logan's Roadhouse French Fries, Jelly (All Flavors), Mound City Pure Peanut Butter, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun, Goose Island IPA Beer, Lagunitas Lagunitas IPA, Samuel Adams Rebel IPA, Gatorade Zero Berry, Gatorade Gatorlyte Zero. Snacks/Sonstiges: Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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3911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 54 Minuten, Fitbit - 23 Stunden und 6 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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