Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2023
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87,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2848 kcal
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Fett: 120,20g | Eiw: 73,35g | Kohlh: 358,93g.
Frühstück: Milka Choco Minis, Tomaten, Gut & Günstig Frischkäse, Lidl Salatherzen, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Senf, Dattel, Harry Vital + Fit Brot (56g). Mittagessen: Zwiebeln, Gut & Günstig Spaghetti , Cucina Grana Padano, K-Classic Rohschinken-Würfel Fettreduziert, Milsani Deutsche Markenbutter, Tomaten. Abendessen: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Milka Choco Minis, Ja! Kartoffelsalat mit Creme Fraiche, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat. Snacks/Sonstiges: REWE Beste Wahl Bar Style Erdnuss Mix, MAOAM Happy Fruttis, Haribo Goldbären, Dr. Oetker Vanillezucker, Real Quality Schokostreusel Milchschokolade, Zucker, Lätta Halbfettmargarine, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mehr...
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2267 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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