|
Ein spätes Hallöchen in die FS-Runde😉
Auch der heutige Tag lief ganz gut
keine Schokolade, trotz Verführerkollegen 🥳
ja ich bin der Schokihüter in unserem Team😜...die lieben Kollegen sind von meiner Disziplin mehr überzeugt als ich🤣
Zum Kaffee gab es keinen Kuchen, nur ein Dickmanns mit ca 100 kcal, kleiner Trick😁nun überstehe ich noch die gemütliche Sofastunde (das ist meine persönliche Falle, also der tägliche Endgegner👿)...bis jetzt ist mir sogar mein naschender Göttergatte nicht zum Verhängnis geworden....und das bleibt aus so!!!
....damit Tag 2 schick überstanden ✅✅
Ich wünsche Euch einen angenehmen Restabend...und bleibt tapfer...LG💚
|
64,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1362 kcal
|
Fett: 49,23g | Eiw: 68,62g | Kohlh: 165,29g.
Frühstück: Aprikosen, Banane, Äpfel, DM Bio Hirseflocken, Ananas, Aldi Haferflocken, Aldi Trauben Kernlos. Abendessen: Spiegelei, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Paniertes Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Dickmann's Schokokuss, DM Eiweißriegel Sportness. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|