Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1722 kcal
|
Fett: 75,13g | Eiw: 60,82g | Kohlh: 211,86g.
Frühstück: Heidelbeeren, Dolce Gusto Latte Macchiato Ungesüßt, Frischkäse, Marmelade, Mischkornbrot, Käse. Mittagessen: Schokoladenstückchen, Zuivelhoeve Duo Vla, Gemischter Salat mit Dressing, Nudelauflauf. Abendessen: Schokoladenstückchen, Naturjoghurt, Viva Vital Gemüse Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Zitronenmuffin. mehr...
|
|
2732 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 14 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|