Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juli 2023
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 69,15g | Eiw: 195,65g | Kohlh: 275,15g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Piroschki, Vollkornbaguette, Reichenhof Mitternachtssuppe. Abendessen: Blaubeeren, Manti, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Aldi Mini Roma Rispentomaten, Berida Räucherlachs, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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