Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 März 2015
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78,2 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 61,21g | Eiw: 96,38g | Kohlh: 314,38g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Apfelsinen, Breakfast Coffee, Golden Toast Vollkorn Toast, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Hofgut Laugenbrezeln, Spaghetti Bolognese, Milbona Kräuterquark, Baguette. Abendessen: Panini klein- 60g. mehr...
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2940 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 36 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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