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blödes Wochenende
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89,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 59,10g | Eiw: 46,90g | Kohlh: 184,47g.
Frühstück: Dolce Gusto Café au Lait , Süßkirschen, Müsli, Zuivelhoeve Duo Vla, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade. Mittagessen: Kinder Bueno, Schokoladenstückchen, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Veggie-Burger, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Mischkornbrot, Rührei, Aldi Trauben Kernlos, Käse. mehr...
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2840 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 21 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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