Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2308 kcal
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Fett: 85,15g | Eiw: 189,88g | Kohlh: 200,20g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Müller Ayran, Nudelauflauf. Abendessen: Maryland Studentenfutter, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Edeka Deli Pute mit French Dressing, Edeka Walnuss Baguette. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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