Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1818 kcal
|
Fett: 92,40g | Eiw: 81,19g | Kohlh: 168,98g.
Frühstück: Quarkspeise, Johannisbeeren, Zucker, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Milram Benjamin. Mittagessen: Spaghetti Bolognese, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Cucina Grana Padano, Gut & Günstig Mozzarella , REWE Avocado, Edeka Wraps, Gut & Günstig Frischkäse, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik. Snacks/Sonstiges: Danone Fruchtzwerge, Lorenz Linsen Chips, Milka Daim, Milram Benjamin, Gut & Günstig Mildes Weizenmischbrot, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|