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😂 Der Uhu will mich noh etwas zappeln lassen.
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100 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3386 kcal
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Fett: 162,81g | Eiw: 117,71g | Kohlh: 360,94g.
Frühstück: Sriracha-Sauce, Gurke (mit Schale), Butter, Vollkornbrot, Ei, Alsan Alsan-Bio, Tomaten, Champignons, Rote Paprika. Mittagessen: Extra Natives Olivenöl, Iglo 8 Kräuter, Pesto, Frischkäse, Vollkornbrot, Bonduelle Weiße Bohnen, Mais, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Butter, Sriracha-Sauce, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Alsan Alsan-Bio, Bio Lachsfilet, Ingwer, IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Creamy Chocolate, Heidelbeeren, Edeka Bio Haferdrink mit Soja. Snacks/Sonstiges: Hummus, Aldi Kräuterbutter Baguette, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Freihofer Gourmet Blätterteig-Minis Spinat & Käse, Fritz Limo Orange, Lübzer Radler Alkoholfrei, Dr. Oetker Schoko Kuchen. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja der kreist gerne und guckt erst mal runter. Er ist aber in Landepostion. 🦉🙋♀️
22 Jul 23 vom Mitglied: Süsse 60+
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Geht mir auch so 😅 aber vllt sieht es morgen ja schon anders aus🍀🙌❤️
22 Jul 23 vom Mitglied: newlife1991
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EluElaEli's Gewichtsverlauf
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