Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juli 2023
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87,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 25,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 68,46g | Eiw: 63,92g | Kohlh: 212,28g.
Frühstück: Aldi Roggenbrötchen, Senf, Tomaten, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dattel, Cucina Grana Padano, Ja! Delikatess Hähnchenbrustfilet mit Paprika, Gugelhupf. Mittagessen: Botato Kartoffel Püree. Abendessen: Vom Land Potato-Wedges, Gustavo Gusto Prosciutto E Ananas, REWE Lasagne Bolognese. Snacks/Sonstiges: Nutella , Gugelhupf. mehr...
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2475 kcal
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Bewegung:
Mi Band - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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