|
😔😪
Kein Wunder. Ich habe diese Woche im Schnitt knapp 1700 statt 1200 kcal täglich zu mir genommen. Hoffe, die nächste Woche wird besser.
|
67,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1732 kcal
|
Fett: 84,52g | Eiw: 72,21g | Kohlh: 164,12g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Kiwi, Gouda oder Edamer, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Alpro Joghurt Kokosnuss. Snacks/Sonstiges: Nestle Fitness Vollkorn, Fettreduzierter Milchkaffee. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
nicht verzagen Ines 😘...schönes Wochenende trotzdem 🥳
21 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
|
das wird schon! Ebenfalls ein schönes Wochenende 🙋♀️
21 Jul 23 vom Mitglied: babs-muc
|
22 Jul 23 vom Mitglied: ines-h
|
Du schaffst das 💪🏻💪🏻
Dir auch schönes Wochenende
22 Jul 23 vom Mitglied: miem111
|
Es geht nicht immer nur runter mit dem Gewicht.... das wäre auch viel zu einfach.... nächste Woche wird es dann bestimmt wieder runter gehen.... drück dir die Daumen....
22 Jul 23 vom Mitglied: Frank #23
|
22 Jul 23 vom Mitglied: Tigerini
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|