|
ein Scherz meines Körpers
|
89,2 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 39,27g | Eiw: 23,90g | Kohlh: 198,85g.
Frühstück: Äpfel, Getoastetes Weißbrot, Frischkäse, Marmelade, Müsli, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic, Schokoladenstückchen, Nutella Nutella, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. Snacks/Sonstiges: Kirschkuchen. mehr...
|
|
2749 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 25 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|