Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2023
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91 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 99,99g | Kohlh: 144,74g.
Frühstück: Arla Skyr, Blaubeeren, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Mais Waffeln, Nutella Nutella, Espresso, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. Abendessen: Inproba Sriracha Sauce , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rama Rama, Lidl Hackfleisch Gemischt, Grüne Brechbohnen, Schalotten. Snacks/Sonstiges: Innocent Blue Break, Aoste Stickado High Protein, Ehrmann High Protein Joghurt Stracciatella, Bifi Salami , Alnatura Mais Waffeln. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Settisment's Gewichtsverlauf
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