Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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96,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1854 kcal
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Fett: 47,35g | Eiw: 92,37g | Kohlh: 223,81g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Domino's Sucuk Hollandaise , Edeka Walnuss Baguette, Dovgan Rassolnik. Abendessen: Steiskal Milchbrötchen, Krombacher Pils. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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