*Skorpion-Queen*'s Notizen, 17 Jul 23

Für mich ist gerade fixieren völlig OK. Ich habe gelernt maßvoller zu essen und das auch beizubehalten. Kleine Ausrutscher gleiche ich schon fast automatisch die nächsten Tage wieder aus. Auf Sport hab ich noch nie besonders Wert gelegt...habe im Alltag genug Bewegung. Da ich gerade genug um die Ohren habe... empfinde ich das als sehr guten Erfolg. Fertig bin ich noch nicht....freue mich auf alle Fälle über mein Erreichtes. Fitter und gesünder bin ich in jedem Fall und das war mir wichtig. Vielleicht kannst du auch besser deine Erfolge registrieren und annehmen. Ich jedenfalls sehe nichts negatives bei dir 🙋💚 

das tut mir leid 😔 Rückschläge sind Scheisse und wenn sich alles nur noch darum dreht ist auch zum kotzen 🤮 lass dich nicht irre machen und geh es in kleinen Schritten ruhig an 😉 bei mir läuft es so lala aber ich erfreue mich auch an kleinen Erfolgen😄.... Rückschläge hab ich auch ab und an, aber hat sich seit der Wiederaufnahme des Trainings gebessert 🤞und die App und die dazugehörige Community hilft auch☺️ also in diesem Sinne Krone 👑 richten und weiter geht's 😄 schön Tag noch 🌄 

Dankeschön, Ihr Lieben 😉Ja klar , die Krone ist gerichtet und es geht weiter aber derzeit ohne Druck. Ich werde versuchen auf die Bremse zu steigen und meine nervigen Probleme Stück für Stück auszuräumen. Und dann wird Bestandsaufnahme gemacht. JA... grundsätzlich ist das Plus keine Megaproblem aber es ärgert mich schon. Schließlich hat es viel Kraft, Zeit und irre Disziplin gekostet. Ich bleib Euch schon erhalten😉 Lieben Gruß 🌞 

Hey, du warst bei mir immer jemand, der ein paar liebe und motivierende Worte gefunden hat, wenn ich mal wieder im Frustloch festhing. Und wenn ich etwas im letzten Jahr schmerzlich lernen musste, ist es die Tatsache, dass man sich bei Stress nur noch mehr Stress macht, wenn man abnehmen will, es aber durch den Stress einfach nicht auf die Reihe bekommt. Und das führt in keiner Hinsicht zu irgendwas. Also lass den Kopf nicht hängen und konzentrier dich wirklich erstmal auf das, was für dich jetzt wichtig ist. Den Erfolg kannst du immer noch wieder aufholen. Wenn die Zeit dafür gekommen ist. ☺🫂 

Dankeschön, liebe Jazz💚...ja ist manchmal zu verrückt, da muss erst einmal wieder mehr Ruhe rein. Heute ist Orthopädentermin, hoffentlich kann der Gute was für mich tun. LG 🌞 

Der Vorteil deines Eimerinhalts ist doch immerhin, dass du uns hier als immer freundliches Urgestein erhalten bleibst 😘 Bleib entspannt 😉 

Ach wie lustig, klar bleibe ich Euch erhalten😜 

Guten Morgen ihr beiden und schöne Grüße nach BB👋👋👍👍