Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 78,84g | Eiw: 157,03g | Kohlh: 288,46g.
Frühstück: McDonald's Latte Macchiato Regular, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream, Banane. Mittagessen: McDonald's Latte Macchiato Regular, Milram Frischer Schmand, Dovgan Rassolnik, Milbona High Protein Quark-Creme Himbeere , Edeka Walnuss Baguette. Abendessen: Banane, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Domino's Röstisticks, Domino's Sucuk Hollandaise , WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Müller Ayran. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Casein. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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