Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1604 kcal
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Fett: 43,41g | Eiw: 153,57g | Kohlh: 137,53g.
Frühstück: Kaffee, Kirschtomaten, YFood Smooth Vanilla. Mittagessen: Milbona Bio Frische Vollmilch, Espresso, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Arla Skyr Erdbeere, Arla Skyr Vanille , Kaffee. mehr...
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3009 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 53 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
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Danke ☺️ der Anfang der Reise ist immer leicht, mal sehen wie viel Schwung ich mitnehmen kann.
16 Jul 23 vom Mitglied: Settisment
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Ich schick dir ganz viel 😘😘👄
16 Jul 23 vom Mitglied: De Sarah
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Settisment's Gewichtsverlauf
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