Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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99,8 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3136 kcal
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Fett: 84,78g | Eiw: 239,45g | Kohlh: 344,51g.
Frühstück: Eiklar, Grandessa Erdbeermarmelade, Mühlhäuser Pflaumenmus, Erdnussbutter, Harry Dinkel Toastbrötchen, Eatlean Hartkäse, Eatlean Grated Cheese, Aldi Protein Wrap, Aldi Südtiroler Leichtes Karree. Mittagessen: Ener Bio Getreidebrei Grieß. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Ofen Pommes, Prime Burger Hamburger Brötchen Brioche Art, Clarky's Dip Sauce Käse. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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