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Urlaub zu Ende und etwas mehr auf der Waage😉bin noch zufrieden.Wünsche euch ein schönes Wochenende.
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55 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 26,44g | Eiw: 30,65g | Kohlh: 221,64g.
Frühstück: Bäckerkrönung Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Cappuccino. Mittagessen: K-Classic Eis Am Stiel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Samba Schaumküsse. Abendessen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. mehr...
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1749 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Das hast du doch eh gleich wieder unten. Der Urlaub ist zum genießen da😉 …. und bei deinem Gewicht, davon kann ich nur träumen (das war in meiner Jugend🙄) schönes Wochenende 🌞🙋♀️
15 Jul 23 vom Mitglied: babs-muc
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15 Jul 23 vom Mitglied: Ritamine__
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