Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 März 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1933 kcal
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Fett: 50,42g | Eiw: 127,68g | Kohlh: 234,05g.
Frühstück: Banane, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Golden Toast Vollkorn Toast, Breakfast Coffee. Abendessen: Albona Schokoladen Pudding, Schlagsahne, Zucker, Espresso, Bratensoße, Spiessbraten, Coppenrath & Wiese Baguette Brötchen. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen . mehr...
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2371 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 28 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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