Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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94,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 14,26g | Eiw: 90,66g | Kohlh: 165,66g.
Frühstück: Kaffee, Arla Skyr Erdbeere, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. Mittagessen: Satori Basmati-Reis Gekocht , Hähnchenbrustfilet, Gelbe Paprika. Abendessen: Barilla Pesto Basilico E Pistacchio, Händlmaier's Süßer Senf , Herta Farmerschinken, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot, Arla Skyr Erdbeere. Snacks/Sonstiges: Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. mehr...
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2987 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 8,1 kg pro Woche
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Settisment's Gewichtsverlauf
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