Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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98,8 kg
Bisher verloren: 16,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3853 kcal
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Fett: 109,46g | Eiw: 194,78g | Kohlh: 517,10g.
Frühstück: Hipp Reisbrei, Ener Bio Getreidebrei Grieß, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Take It Veggie Bio Mandeldrink Ungesüßt, DM Bio Dinkel Flakes, Harry Dinkel Toastbrötchen, Aldi Gewürzbraten, K-Classic Kochhinterschinken, Eatlean Spreadable Cheese. Abendessen: Olivenöl, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat Light, Aioli, Bauernglück Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art, Edeka Pommes, Corny Haferkraft Zero Kakao. Snacks/Sonstiges: Ja! Nougat Bits, Ja! Nougat Bits, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping, Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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