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Endlich wieder keine Halsschmerzen mehr, habe das Wochenende mich aus geruhen und meine Hals zu schonen. Zum Glück geht es mir jetzt besser und ich hoffe, dass ich jetzt wieder durchstarten kann. Heute Morgen bei McFit habe ich mich wieder richtig Fit gefühlt und konnte schön mein Training absolvieren. Zeil ist es im März wieder ein paar Kilos zu verlieren. LG
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112,9 kg
Bisher verloren: 20,1 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 36,65g | Eiw: 95,53g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Meyer Menü Geschnetzeltes "Züricher Art", Erbsensuppe. Abendessen: Möhren, Champignons, Rote Paprika, Almased Almased mit Wasser. Snacks/Sonstiges: Banane, Pink Lady Äpfel. mehr...
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3373 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ja so ein paar Tage Ruhe wirken oft Wunder. Schön, dass es Dir wieder besser geht :-)
02 Mrz 15 vom Mitglied: rolikahn
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Oh prima. Vielleicht haste Glück gehabt.
02 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Na prima...auf zu neuen Taten!
02 Mrz 15 vom Mitglied: marcothebrain
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golfdriver911's Gewichtsverlauf
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