|
💃 und jetzt starte ich in den Urlaub 😀 hoffentlich gibt es viel gesundes Essen zur Auswahl und weniger Versuchungen 🙈
|
85,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2030 kcal
|
Fett: 49,57g | Eiw: 45,99g | Kohlh: 347,72g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Tomaten, REWE Beste Wahl 75% Erdbeere Fruchtaufstrich, Veggi Filata Veganer Käse, Petrella Peppasweet Vegan, Avocado, Sonnenblumenkernbrötchen. Mittagessen: Spitzpaprika, Möhren, Radieschen, Gurke (mit Schale), Beck Laugenzopf . Abendessen: Alpenküche Hüttenpfanne Käsespätzle, Gemischter Salat mit Dressing, Cantaloupe Melonen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). Snacks/Sonstiges: Weintrauben, Honigmelonen, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Steinecke Laugenecke, Banane. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
11 Jul 23 vom Mitglied: ines-h
|
11 Jul 23 vom Mitglied: lena-wob
|
Genieße deinen Urlaub und hab eine schöne Zeit! 🌞🙋♀️
11 Jul 23 vom Mitglied: Steffie0102
|
Viel Spaß und geniesse Deinen Urlaub!
12 Jul 23 vom Mitglied: Dienstag81
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lena-wob's Gewichtsverlauf
|