Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 49,98g | Eiw: 248,62g | Kohlh: 313,40g.
Frühstück: Eiklar, K-Classic Sandwichtoast Weizen, Rolffes Delikatess Rohschinken, Eatlean Grated Cheese, Eatlean Spreadable Cheese, Ponnath Vital Wiener Würstchen, Ener Bio Getreidebrei Grieß. Mittagessen: Bison Sirloin-Steak (Nur mager, Abgespeckt zu 0 cm Fett), Uncle Ben's Express Basmati-Reis, Kaufland Junge Erbsen mit Möhrchen Extra Fein. Abendessen: Bulls-Eye Sweet Whiskey. Snacks/Sonstiges: Naturpura Bio Protein Mais Waffeln, Kinder Maxi King. mehr...
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Zunahme von 2,0 kg pro Woche
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Chris ZZ's Gewichtsverlauf
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