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F: 11,2%
W: 66,2%
M: 86,6%
1581 kcal
War eine kurze Nacht... ;)
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 71,04g | Eiw: 98,47g | Kohlh: 213,53g.
Frühstück: Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett, Alpro Soyamælk Økologisk. Mittagessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Rotkohl, Kartoffelpüree, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Abendessen: Gewöhnlicher Feldsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Obstsalat, Alnatura Soja Drink Natur, Obstsalat. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hihi ... und drum erst jetzt gewogen?
01 Mrz 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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guten morgen, lieber everlost *hihi* hauptsache, es war schön...! ;)
01 Mrz 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Der Tag war so lang Näschen :-P
01 Mrz 15 vom Mitglied: Ismelda
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Joah um 5:15 Uhr ins Bett, dann wieder um 8:30 Uhr raus zum wiegen und frühstücken. Anschließend nochmals 2,5 h geschlafen und heute Mittag mal die Eintragungen vorgenommen...
01 Mrz 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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