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Down to 227.7 after a good week of eating near calorie goals.
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103,3 kg
Bisher verloren: 44,1 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3641 kcal
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Fett: 80,97g | Eiw: 213,06g | Kohlh: 328,12g.
Mittagessen: A&W Diet Root Beer, Cattleman's Cut Beef Jerky, Core Power Elite Chocolate Protein Shake. Abendessen: Chocolate Fudge, Apple Pie (Two Crust), Lemon Meringue Pie , Great Value Chicken Drumsticks, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Water , Powerade Zero Mixed Berry (20 oz). Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey, Coors Light Beer (Bottle), Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Draglist's Gewichtsverlauf
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