Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 152,87g | Kohlh: 324,31g.
Frühstück: Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, WellMix 50% Protein White Caramel Crisp, Banane, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Banana Cream. Mittagessen: Radieschen, McDonald's Curry Sauce, McDonald's Chicken McNuggets (6), Reis (Gekocht), Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , Edeka Walnuss Baguette. Abendessen: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Harry Dinkel Sandwich, Gutfried Hähnchenbraten Roast Chicken, Lauchzwiebeln, Gut & Günstig Tortilla Vollkorn Wraps, Müller Ayran, Banane, McDonald's Latte Macchiato Regular, McDonald's Pommes Frites (Klein). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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AJ.LEX7's Gewichtsverlauf
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