Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juli 2023
|
67,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 72,08g | Eiw: 64,51g | Kohlh: 163,36g.
Frühstück: Gut & Günstig Walnüsse, Gut & Günstig Haferflocken, Alpro Joghurt Kokosnuss. Mittagessen: Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen. Abendessen: Alpro Joghurt Kokosnuss, Rote Paprika. Snacks/Sonstiges: Fettreduzierter Milchkaffee, Nestle Fitness Vollkorn. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Und wieder was runter ist doch super! 👍🍀🙋♀️
07 Jul 23 vom Mitglied: Süsse 60+
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|