Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1803 kcal
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Fett: 73,46g | Eiw: 72,77g | Kohlh: 245,12g.
Frühstück: Coffee, Heavy Cream, Flavorite Sliced Strawberries, Whole Milk, General Mills Rice Chex Cereal. Mittagessen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream. Abendessen: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Kraft Velveeta Macaroni & Cheese, Gorton's Crunchy Fish Fillets. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Kroger Honey Roasted Peanuts. mehr...
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2549 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 13 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 2 Minuten. mehr...
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