Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
103,6 kg
Bisher verloren: 43,8 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2347 kcal
|
Fett: 110,09g | Eiw: 84,61g | Kohlh: 142,31g.
Frühstück: Monster Beverage Zero Ultra, Coffee. Mittagessen: Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Coleslaw , Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Baby Spinach, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Weis Broccoli Florets , Kraft Classic Caesar Dressing, Fresh Gourmet Sliced Almonds Toasted, Black Olives, Super Seedz Pumpkin Seeds, Cucumber, Gatorade Zero Glacier Cherry (20 oz). Abendessen: Shrimp, Brie Cheese , Costco Meatballs, J. Scott Foods Bacon Wrapped Shrimp, Golden Corral Bacon and Cheese Quiche, Red Table Wine. Snacks/Sonstiges: Colavita Extra Virgin Olive Oil, Italian Bread , Boiled Potato, Octopus , Soleil Berry Sparkling Water, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Vitamin A 10,000 IU, Zinc 50 Mg, Liver Support, One A Day Men’S 50+ Multivitamin, Best Naturals Berberine Plus, Broad-Spectrum Magnesium Caps, Antarctic Krill Oil 2000 mg, Jarrow Formulas MK-7 Vitamin K2, Vitamin D3 5000 IU, Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Kroger Sauerkraut. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|