Guddi47's Notizen, 03 Jul 23

Dankeschön liebe Karina 😘 

Hatte beruflich heftige Wochen. 12-14h täglich(teilweise auch Sa&So),6 Wochen lang und dann letzte Woche noch ein Businesstrip in die USA. Langsam regeneriere ich wieder und schaffe es mich zu fokussieren….ich war eigentlich stolz drauf bis Mai trotz viel Arbeit nicht zuzunehmen aber dann sind die Dämme gebrochen…..ja jetzt wieder das geübt, nur dieses Jahr fange ich einige Monate eher an….vielleicht bin ich Weihnachten ja ein wunderschöner Schmetterling 🦋 😂 

Hey Guddi... Feel you. Wieder schick bis Weihnachten steht auch auf meiner To-Do-Liste 😉. Stressabbau/Bewältigung muss da auch mit drauf 😬 

Na Mensch Guddi, du musst schon ein bisschen auf dich aufpassen. Ok, USA war bestimmt nicht hilfreich 🙈 dann aber jetzt wieder. Dann flattern wir Weihnachten um die Wette 😝 

Trackst Du deine Kalorien? 

Ich habe aufgehört zu tracken und glaube daran nicht tracken zu müssen….letztlich braucht es kein Kalorienzählen um zu wissen, dass über einen längeren Zeitraum mehrmals Süßspeisen am Tag eben zur Zunahme und vernünftig essen ohne „Ausrutscher“ zu Abnahme führen….