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nicht das Ergebnis was ich mir für den Freitag gewünscht hätte vor dem langen WE in Berlin aber wenigstens die 58 🫤
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58,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 90,43g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 229,07g.
Frühstück: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, More Nutrition Chunky Flavour Cinni Crunchy, Alpro Not Milk 1,8%, Gut & Günstig Laktosefreier Joghurt Mild 3,8%, Alpro Kokosmilch Ungesüßt, Gut & Günstig Weizen Toastbrötchen, Radeberger Premium Lachsschinken, Dulano Geflügel-Mortadella (10g), Mayo Feinkost Knoblauchcreme. Mittagessen: Real Quality Eiweiß Wraps, Gut & Günstig Gouda Leicht, Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Mayo Feinkost Knoblauchcreme, Eisbergsalat, Tomaten, Ei. Abendessen: Dr. Oetker Pizza Tradizionale Margherita. Snacks/Sonstiges: Bacardi Razz , funny-frisch Kessel Chips Bacon Style. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Sex - 3 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 27 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Hab eine gute Zeit in unserer Hauptstadt. 🥳🥳🥳
30 Jun 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Morgen Anita ! WIsh Dir nen dolles WE in Berlin. Genieße die Auszeit und übertreibe es nicht unnötig ;)
30 Jun 23 vom Mitglied: Rockabilly_Hilbi
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nidi888's Gewichtsverlauf
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