77PummelFee77's Notizen, 29 Jun 23

Kleiner whooos in die richtige Richtung... was so eine ausreichende Portion Schlaf doch ausmacht ☺️ auch wenn die 🐈 🐈‍⬛ Katzen die Nacht zum Tag gemacht haben 🙈 2 Tage für die richtige Richtung, bevor der Stress wieder los geht 🥵 habt einen schönen Tag 😎☀️🌊🧘🏻‍♀️🏄🏻
108,7 kg Bisher verloren: 4,3 kg.    Still to go: 18,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 29 Juni 2023:
1521 kcal Fett: 56,32g | Eiw: 77,77g | Kohlh: 170,16g.   Frühstück: Farmer Nuss-Frucht-Mix, Aldi Trauben Kernlos, Erdbeeren, REWE Pflaumen, Nesquik Kakaopulver, Lidl Haferflocken, Lidl Voll Milch 3,5%, Starbucks Caramel Macchiato (Tall). Mittagessen: Peynoos Schafskäse, Döner Kebab. Abendessen: Gekochtes Ei, Tomaten, Radieschen, Gurke (mit Schale), Milbona Kräuterquark. mehr...
3300 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche

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Kommentare 
Das freut mich für dich und weiter so! 👍🍀🙋‍♀️ 
29 Jun 23 vom Mitglied: Süsse 60+
weiter so 👍😉😃 
29 Jun 23 vom Mitglied: De Sarah

     
 

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