Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1457 kcal
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Fett: 61,66g | Eiw: 29,46g | Kohlh: 202,62g.
Frühstück: Marmelade, Frischkäse, Nutella Nutella, Butter, Honig, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Hofgut Käsebälle, Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: De Rit Sirupwaffeln , Kaffee mit Milch und Zucker, Sprengel Edelste Pralinen, Mevgal Schafsmilchjoghurt, Erdbeeren. mehr...
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2466 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 21 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 12 Stunden und 54 Minuten, Kochen - 25 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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