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F: 13,1%
W: 68,0%
M: 89,8%
1583 kcal
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60,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 47,62g | Eiw: 107,54g | Kohlh: 264,36g.
Frühstück: Marmelade, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Delikato Räucherlachs, Roi De Trefle Original Französischer Weichkäse, Aldi Bio Sojadrink Naturell. Mittagessen: REWE Beste Wahl Putenbrust Hauchzart, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g), Mestemacher Pumpernickel (55g), Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine. Abendessen: Pinienkerne, Apfelmus ungesüßt, Pfannkuchen, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Kartoffelsuppe, Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Sonstiges: Aldi Bio Sojadrink Naturell, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Blaubeeren, Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Diese Konstanz ist einfach beeindruckend. Nur minimale Zuckungen des Waagenzeigers. Toll!
24 Feb 15 vom Mitglied: Cocktailnase
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Ich find's bei dir auch immer super, Everlost! Aber ich glaube, man muss auch der Typ dafür sein. Bei mir ist das glaub ich gar nicht möglich. Weil allein die Schwankungen durch den Sport mega sind.
24 Feb 15 vom Mitglied: Tyarcy
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daumenhoch...!!! :) und ganz viele liebe grüße :)
24 Feb 15 vom Mitglied: Katyvettchen
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Dankeschön!😊 Im Moment läuft es wirklich sehr gut. Hoffentlich komme ich diese Woche noch zu der einen odere anderen Fitnesseinheit?😃
24 Feb 15 vom Mitglied: Everlost
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Everlost's Gewichtsverlauf
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